日前，中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)聯(lián)合陜西省跆拳道協(xié)會(huì)在西安市公安局蓮湖分局開(kāi)展了一場(chǎng)別開(kāi)生面的健康送教公益活動(dòng)。

　　據(jù)介紹，當(dāng)天的活動(dòng)中，中國(guó)人民大學(xué)教授吳廣亮圍繞“重競(jìng)技專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練理論與實(shí)戰(zhàn)體系”，用生動(dòng)典型的案例及通俗易懂的語(yǔ)言，向民警們重點(diǎn)介紹了在日常工作與生活中如何保持良好的健康習(xí)慣。在實(shí)操中，通過(guò)體能熱身、戰(zhàn)術(shù)體能、運(yùn)動(dòng)傷害康復(fù)三階段遞進(jìn)動(dòng)態(tài)設(shè)計(jì)與康復(fù)動(dòng)作慢中快的動(dòng)態(tài)調(diào)節(jié)，科學(xué)有效地解決了民警在體能訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題。同時(shí)，深入剖析了民警在工作中面臨的各種壓力，以及長(zhǎng)期壓力對(duì)心理狀態(tài)的不良影響。他結(jié)合跆拳道運(yùn)動(dòng)中的精神內(nèi)涵，深入淺出地講解如何通過(guò)培養(yǎng)積極的心態(tài)和心理調(diào)適方法來(lái)應(yīng)對(duì)壓力。講座過(guò)程中，吳廣亮與民警們積極互動(dòng)，民警們也就自身在工作和生活中遇到的健康問(wèn)題踴躍提問(wèn)，吳廣亮都一一耐心解答。

　　為了讓警員們更直觀地感受跆拳道運(yùn)動(dòng)的魅力與實(shí)際效果，中國(guó)跆拳道隊(duì)運(yùn)動(dòng)員梁育帥、孟明寬、肖樹(shù)楠、王肖璐及部分民警代表上臺(tái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作演練?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，民警們參與熱情高漲。

　　(蘇 暢)