全國人大代表陳靜：以五禽戲之智筑人類健康共同體

　　2026年全國兩會期間，全國人大代表陳靜按慣例在駐地帶領(lǐng)代表委員一同練習(xí)五禽戲，虎舉虎撲剛勁舒展，鳥伸鳥飛輕盈靈動，一套動作下來，讓忙碌的兩會時光多了一抹健康底色。作為深耕五禽戲推廣多年的代表，陳靜此次上會帶來了發(fā)揮五禽戲治未病作用的建議，希望讓這門傳承兩千余年的中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生經(jīng)典，成為服務(wù)全人類健康的公共產(chǎn)品，以中國養(yǎng)生智慧助力人類健康共同體建設(shè)。

　　健康是人類共同的追求，預(yù)防是最經(jīng)濟有效的健康策略，中醫(yī)“治未病”理念與健康中國、世界衛(wèi)生組織的健康管理理念高度契合。而五禽戲作為國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，源起華佗“流水不腐、戶樞不蠹”的健康理念，傳承至今已逾2000年，是中醫(yī)導(dǎo)引養(yǎng)生的經(jīng)典代表。其通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的形態(tài)神韻，合五行、應(yīng)五臟、通經(jīng)絡(luò)，實現(xiàn)調(diào)臟腑、強筋骨、暢氣血的效果，從體質(zhì)、臟腑、氣血、情志四個層面精準(zhǔn)契合“未病先防、既病防變、愈后防復(fù)”的治未病內(nèi)核，其健身功效也得到現(xiàn)代科學(xué)研究佐證，能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強心肺功能，對多種慢性病有預(yù)防和康復(fù)作用。

　　兼具文化價值與實用功效的五禽戲，如今已形成多元的習(xí)練體系，國家體育總局創(chuàng)編的健身氣功·五禽戲、分學(xué)段的校園五禽戲均納入國家全民健身項目，國家老年大學(xué)也將其納入健康課程，可滿足全年齡段人群的練習(xí)需求。在國際傳播上，五禽戲已走進(jìn)50多個國家和地區(qū)，不少國家的健身機構(gòu)開設(shè)相關(guān)課程，國際健身氣功聯(lián)合會海外網(wǎng)站的教學(xué)內(nèi)容也吸引了眾多海外愛好者，成為中國文化交流與健康傳播的重要名片。同時，五禽戲動作舒緩、強度可控，無需器械、不受場地限制的特點，讓其具備了全球普及的先天優(yōu)勢。

　　為讓五禽戲更好地服務(wù)人類健康共同體，陳靜提出了一系列具體建議。她認(rèn)為，首先要提升五禽戲的戰(zhàn)略定位，將其定為中醫(yī)治未病標(biāo)志性功法、全球推廣的“治未病”運動處方，推動其成為國際認(rèn)可的健康促進(jìn)方式。其次需完善標(biāo)準(zhǔn)體系，制定國際通用的多版本五禽戲，統(tǒng)一教學(xué)規(guī)范，推進(jìn)多語種、數(shù)字化傳播，并建立健康指導(dǎo)員培訓(xùn)認(rèn)證體系。

　　在落地應(yīng)用上，陳靜建議推動五禽戲融入全場景，國內(nèi)進(jìn)醫(yī)院、社區(qū)、校園、養(yǎng)老機構(gòu)等，與慢病管理、亞健康干預(yù)結(jié)合；國際則結(jié)合世界衛(wèi)生日、傳統(tǒng)醫(yī)藥國際日等打造品牌傳播。同時以科技賦能，開展五禽戲健康功效的臨床實證研究，建立可量化評估體系，結(jié)合智慧健康設(shè)備形成健康管理閉環(huán)。此外，依托“一帶一路”深化國際傳播，適配不同國家的文化與健身習(xí)慣，開發(fā)“五禽戲+中醫(yī)理療、康養(yǎng)旅游”等業(yè)態(tài)，并加強多部門協(xié)同聯(lián)動，構(gòu)建政府引導(dǎo)、全民參與、全球共享的推廣格局。

　　陳靜表示，五禽戲承載著中國“天人合一”的養(yǎng)生智慧，其預(yù)防為主的核心理念與全球健康需求高度契合。讓這門傳統(tǒng)功法走出國門、惠及全人類，不僅是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的國際傳播，更是讓中醫(yī)治未病智慧成為全球公共健康資源，以非遺之智守護共同健康，為構(gòu)建人類健康共同體注入更多中國力量。(林劍)

　　委員“健”言 健身之花遍地開放

　　政府工作報告在部署2026年工作時明確提出，“建好用好群眾身邊的運動場地設(shè)施”“培育更多特色群眾體育賽事活動”，為新一年全民健身事業(yè)發(fā)展指明方向。今年兩會期間，多位全國政協(xié)委員結(jié)合自身調(diào)研，從場地建設(shè)、科學(xué)指導(dǎo)、賽事創(chuàng)新、智能賦能等方面建言獻(xiàn)策，推動全民健身真正實現(xiàn)觸手可及，讓人人會健身、人人能運動成為社會新風(fēng)尚。

　　當(dāng)前，我國全民健身事業(yè)已取得顯著成效，常年參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)38.52%，人均體育場地用地面積達(dá)3.11平方米，國民體質(zhì)健康合格率達(dá)84.9%。但委員們普遍認(rèn)為，全民健身發(fā)展仍存在提升空間。全國政協(xié)委員、中國登山協(xié)會副主席王勇峰坦言，雖然我國健身場地建設(shè)跑出了“加速度”，老百姓鍛煉更方便了，但人均體育場地面積與發(fā)達(dá)國家尚有不小差距，追趕之路還需加力。全國政協(xié)委員、國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所原所長謝敏豪也指出，自覺自愿參與體育鍛煉的人數(shù)仍不夠多，青少年體育技能培養(yǎng)和終身健身習(xí)慣養(yǎng)成需要持續(xù)發(fā)力。

　　場地建設(shè)是全民健身的基礎(chǔ)保障，“建在身邊、方便可達(dá)”成為委員們的共識。全國政協(xié)委員、北京體育大學(xué)中國體育發(fā)展研究院首席專家鮑明曉建議，在市級、區(qū)級大型健身中心已形成一定基礎(chǔ)后，公共資源與政策重點應(yīng)向社區(qū)層面傾斜，進(jìn)一步加強社區(qū)體育中心建設(shè)，讓居民在處理完工作與家庭事務(wù)后，能方便地在家門口活動，使健身融入日常生活。

　　近些年，各地創(chuàng)新實踐，巧用城市“邊角料”建成全民健身場地，針對“金角銀邊”場地的維護與安全問題，謝敏豪表示，要建立健全管護機制，做好設(shè)施“健康體檢”，同時推動社會體育指導(dǎo)員與場地有效銜接，確保群眾健身安全。

　　賽事活動是激發(fā)健身熱情的重要載體。全國政協(xié)委員、中國乒乓球協(xié)會主席王勵勤表示，競技體育的可持續(xù)發(fā)展離不開堅實的群眾基礎(chǔ)，要通過豐富的全民健身賽事讓更多人走進(jìn)運動場，“未來將借鑒足球等項目開展的‘城超’‘村超’等基層活動經(jīng)驗，提升乒乓球全民健身賽事的關(guān)注度，通過具體項目將全民健身國家戰(zhàn)略落到實處?！蔽瘑T們普遍認(rèn)為，要培育更多特色群眾體育賽事，廣泛舉辦社區(qū)運動會、城市聯(lián)賽、鄉(xiāng)村聯(lián)賽等基層賽事，實現(xiàn)人群、地域、項目全覆蓋。

　　科學(xué)指導(dǎo)與智能賦能讓全民健身更具質(zhì)量。全國政協(xié)委員、廣西體育高等?？茖W(xué)校韋軍提出，打造全國統(tǒng)一的“運動場地一張圖”智能管理平臺，讓群眾輕點手機就能查詢場地、預(yù)約使用，像“點外賣”一樣方便。全國政協(xié)委員、揚州大學(xué)副校長龔衛(wèi)娟建議，居民應(yīng)每周完成150分鐘中等強度活動，摒棄危害健康的減重方式，通過規(guī)律運動激活身體活力。鮑明曉強調(diào)，體育院校和科技機構(gòu)要深入基層，提供專業(yè)體育服務(wù)指導(dǎo)，同時加快建立群眾健身服務(wù)隊伍，推動全民健身更加深入自覺開展。

　　隨著各項政策落地和委員建議的逐步實施，全民健身公共服務(wù)體系將不斷完善，讓運動場地更便捷、賽事活動更豐富、指導(dǎo)服務(wù)更專業(yè)，真正實現(xiàn)全民健身觸手可及，讓人人會健身、人人能運動，為體育強國建設(shè)注入不竭動力。(傅瀟雯）