近日，“中華體育精神大講堂”校園宣講活動(dòng)、“冠軍體育課”運(yùn)動(dòng)員進(jìn)校園活動(dòng)走進(jìn)北京市十一學(xué)校?；佑斡臼澜绻谲?、國(guó)家游泳隊(duì)體能教練咼俐用勵(lì)志宣講、互動(dòng)問(wèn)答與趣味教學(xué)相結(jié)合的方式，為師生帶來(lái)精彩的“冠軍體育課”，用自身追夢(mèng)經(jīng)歷為青少年成長(zhǎng)注入奮進(jìn)力量。

　　現(xiàn)場(chǎng)播放的中國(guó)花樣游泳隊(duì)賽事集錦視頻吸引了學(xué)生們的目光。隨后咼俐結(jié)合自己近20年的運(yùn)動(dòng)生涯，講述成長(zhǎng)路上的奮斗故事與心得體悟，將中華體育精神的內(nèi)涵融入一個(gè)個(gè)真實(shí)經(jīng)歷之中。

　　“8歲時(shí)，原本在練藝術(shù)體操的我，誤打誤撞闖進(jìn)了泳池的世界。因?yàn)樯砀咴陉?duì)里不算突出，我其實(shí)處于‘起跑線劣勢(shì)’?！眴J俐分享道，是教練“先天的差距能靠后天的努力補(bǔ)回來(lái)”的鼓勵(lì)，讓她堅(jiān)定了前行的信念。此后，咼俐拼命追趕差距：白天長(zhǎng)時(shí)間泡在泳池，一個(gè)托舉動(dòng)作反復(fù)練習(xí)數(shù)十遍，肩膀紅腫、膝蓋酸痛成為常態(tài)。咼俐坦言，想要取得成績(jī)，沒(méi)有捷徑可走。

　　咼俐還著重強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。“花游從來(lái)不是‘一個(gè)人的精彩’，一套集體動(dòng)作中，抬手高度、轉(zhuǎn)身角度、憋氣時(shí)長(zhǎng)都需要精準(zhǔn)同步，哪怕一人偏差0.1秒，整個(gè)隊(duì)形都會(huì)受影響。”咼俐回憶，備戰(zhàn)2017年布達(dá)佩斯世錦賽時(shí)，剛接任隊(duì)長(zhǎng)的她帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)沖擊中國(guó)花游該項(xiàng)目的歷史首冠，當(dāng)時(shí)隊(duì)員們不僅對(duì)著錄像逐幀摳動(dòng)作，連手指伸展幅度都精確到毫米，還專門研習(xí)戲劇表演以增強(qiáng)動(dòng)作感染力，這份“八個(gè)人活成一個(gè)人”的默契，成為最后奪得冠軍的關(guān)鍵。

　　互動(dòng)問(wèn)答環(huán)節(jié)，同學(xué)們圍繞“訓(xùn)練的瓶頸期如何突破”“傷病問(wèn)題怎么解決”等問(wèn)題踴躍發(fā)問(wèn)，咼俐分享了科學(xué)訓(xùn)練、調(diào)整狀態(tài)的方法。在“冠軍體育課”上，咼俐化身“體育老師”，帶領(lǐng)同學(xué)們開展趣味熱身活動(dòng)，她還設(shè)計(jì)了模仿電流的互動(dòng)小游戲，幫助同學(xué)們?cè)谡n業(yè)之余舒緩身心、強(qiáng)健體魄。

　　“中華體育精神的內(nèi)涵包括堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)和超越。”咼俐表示，傳播中華體育精神不僅要讓學(xué)生們學(xué)會(huì)認(rèn)真思考每一個(gè)問(wèn)題，更重要的是，希望他們懂得用體育的方式在學(xué)習(xí)中學(xué)得更好。

　　北京市十一學(xué)校的學(xué)生江世祺、李翰棠均表示，通過(guò)本次活動(dòng)對(duì)花樣游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)加深了了解，也領(lǐng)悟到了中華體育精神中的堅(jiān)持與團(tuán)結(jié)，之后要繼續(xù)堅(jiān)持自己的熱愛(ài)。

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局宣傳司主辦，中國(guó)體育報(bào)業(yè)總社有限公司承辦，中國(guó)體育報(bào)、新體育網(wǎng)、北京市十一學(xué)校協(xié)辦?；顒?dòng)以體育為橋梁，以冠軍為榜樣，為青少年搭建了近距離體悟中華體育精神的平臺(tái)，助力更多青少年在體育運(yùn)動(dòng)中磨礪意志、健康成長(zhǎng)，讓中華體育精神在校園中代代相傳、熠熠生輝。