12月15日，2025年“全民健身萬里行”志愿服務(wù)系列活動暨國家隊、省隊運(yùn)動員進(jìn)中小學(xué)校和社區(qū)開展健身指導(dǎo)示范活動云南麗江站舉行，冰壺世界冠軍王冰玉、跳水世界冠軍周呂鑫、全運(yùn)會馬拉松冠軍張德順等優(yōu)秀運(yùn)動員現(xiàn)場與中小學(xué)生、社區(qū)居民互動，號召大家積極參與健身，享受運(yùn)動的快樂。

　　2025年“全民健身萬里行”是今年“奮進(jìn)新征程 運(yùn)動促健康”全民健身志愿服務(wù)主題示范活動之一，由體育總局群體司指導(dǎo)，體育總局人力中心、云南省體育局主辦，麗江市教育體育局承辦?；顒又荚诎l(fā)揮體育人才特別是以奧運(yùn)冠軍為代表的優(yōu)秀運(yùn)動員在全民健身中的專業(yè)優(yōu)勢，推動更多競技體育成果與全民共享，激發(fā)全民健身熱情，提高群眾身體素質(zhì)和健康水平。

　　清晨的麗江玉河廣場早早聚集了眾多運(yùn)動愛好者，在這里舉行的健步走活動啟動儀式現(xiàn)場，王冰玉、周呂鑫、張德順以及全國職業(yè)技能大賽社會體育指導(dǎo)(健身)項目冠軍朱建安共同發(fā)起全民健身倡議，號召大家積極投身到全民健身熱潮當(dāng)中，在運(yùn)動中收獲健康，在健康中享受快樂。

　　健步走活動開始后，運(yùn)動員們前往麗江市第二中學(xué)，中華體育精神分享會在此拉開帷幕。王冰玉分享了自己在與同學(xué)們相仿的年級結(jié)緣冰壺運(yùn)動的經(jīng)歷，期待同學(xué)們能夠努力積累知識、積蓄能量，不要停下前行的腳步，終有一天能夠像她一樣，找到自己為之奮斗一生的事業(yè)，而人生也會被夢想點(diǎn)亮；她也希望同學(xué)們能夠把體育作為終生的愛好。周呂鑫則是借助舞臺示范了基礎(chǔ)的跳水動作，將同學(xué)們平日里難以親自觀摩的跳水動作直觀呈現(xiàn)在他們面前。

　　全運(yùn)會馬拉松衛(wèi)冕冠軍張德順、全運(yùn)會3000米障礙賽冠軍羅霞，云南省古典式摔跤隊的施永超、王志雨，以及云南省山地自行車隊的袁金偉、何學(xué)輝也紛紛登臺，分享了各自在賽場拼搏的獨(dú)特經(jīng)歷與成長感悟。其中，張德順與羅霞的分享更是帶著剛剛落幕的全運(yùn)會賽場余熱，她們的生動講述讓在場師生真切感受到頂尖運(yùn)動員在追逐夢想道路上的堅韌與執(zhí)著。

　　隨后，麗江市第二中學(xué)的學(xué)生們踴躍提問，與運(yùn)動員們面對面交流互動，現(xiàn)場氛圍熱烈。有同學(xué)向王冰玉請教，在最想放棄的時候，是什么力量支持她繼續(xù)堅持下去，最終走向世界冠軍領(lǐng)獎臺的？王冰玉回答道，運(yùn)動生涯中曾面臨諸多挑戰(zhàn)，而集體項目的屬性讓她深知不能獨(dú)自放棄，團(tuán)隊與教練員的支撐是重要力量，更關(guān)鍵的是對夢想的執(zhí)著，艱難時刻是讓自己變得更強(qiáng)大的契機(jī)，她也希望同學(xué)們在面對困境時都能銘記努力的價值。

　　羅霞則回答了關(guān)于耐力的問題。在面對一些極限時刻時，她會將訓(xùn)練或比賽分段拆解，先完成前段再聚焦中段、后段，這樣會更易堅持，而“必贏的信念”也是支撐自己突破極限的關(guān)鍵因素。頗為有趣的是，現(xiàn)場有位熱愛散打的小同學(xué)問道“我能不能成為冠軍？”令在場運(yùn)動員們?nèi)炭〔唤?，摔跤運(yùn)動員稱自己也是從小接觸相關(guān)運(yùn)動，散打與摔跤各有側(cè)重，但追逐冠軍的道路都離不開從小的積累與堅持，鼓勵同學(xué)堅持熱愛、穩(wěn)步前行。

　　分享結(jié)束后，體育技能體驗與科學(xué)健身講座同步開展，古典式摔跤隊、田徑隊、山地自行車隊的運(yùn)動員們分別在摔跤館、田徑場，為學(xué)生們傳授專項運(yùn)動技巧，從基礎(chǔ)動作規(guī)范到科學(xué)訓(xùn)練方法，耐心指導(dǎo)每一位參與者。與此同時，“青少年體態(tài)與脊柱側(cè)彎”科學(xué)講座在報告廳舉行，專業(yè)講師為師生們破解成長中的健康難題。

　　午后，運(yùn)動員們馬不停蹄趕往麗江實驗學(xué)校小學(xué)部，將運(yùn)動的快樂帶給孩子們。與中學(xué)的專業(yè)指導(dǎo)不同，針對小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，運(yùn)動員們采用了寓教于樂的指導(dǎo)方式。周呂鑫親自示范，幫助孩子們體驗跳水基礎(chǔ)動作，感受運(yùn)動的樂趣；田徑、摔跤、自行車運(yùn)動員們帶領(lǐng)孩子們開展趣味游戲，在歡聲笑語中鍛煉孩子們的體能與協(xié)調(diào)性。

　　活動的最后一站，運(yùn)動員們走進(jìn)文匯社區(qū)，將科學(xué)健身服務(wù)送到居民“家門口”。張德順重點(diǎn)分享了在高海拔地區(qū)參與體育鍛煉的技巧，強(qiáng)調(diào)量力而行、循序漸進(jìn)，建議居民們先嘗試快走，再逐步適應(yīng)慢跑，到適合自己的運(yùn)動強(qiáng)度。摔跤運(yùn)動員們則帶來了許多實用的防摔技巧，教大家在運(yùn)動時如何有效保護(hù)自己。最后，運(yùn)動員們共同指導(dǎo)社區(qū)居民正確使用健身器材，糾正不規(guī)范動作。這場“送教上門”的服務(wù)，讓居民們在家門口就能獲得專業(yè)的健身指導(dǎo)。

　　此次活動以體育為紐帶，優(yōu)秀運(yùn)動員來到麗江，實現(xiàn)了從古城健步走到校園勵志分享，從趣味運(yùn)動普及到社區(qū)精準(zhǔn)指導(dǎo)的全方位覆蓋，不僅青少年和社區(qū)居民近距離感受了冠軍風(fēng)采，學(xué)到了科學(xué)健身知識，更讓體育精神在互動中傳遞、在實踐中扎根。未來，體育總局群體司將繼續(xù)統(tǒng)籌更多優(yōu)質(zhì)體育資源深入基層，推動更多體育志愿服務(wù)在城鄉(xiāng)大地落地生根。（朱心儀）