日前，2025年全國科學(xué)健身指導(dǎo)走基層暨銅鼓縣全民健身日啟動儀式在江西銅鼓拉開序幕。近2000名群眾從四面八方涌來，老人帶著孩子，年輕人約著伙伴，瞬間讓活動現(xiàn)場變成了熱鬧的運(yùn)動樂園。這場以“科健賦能長壽城，全民共筑健康夢”為主題的活動，就像一場貼心的健康派對，把運(yùn)動的快樂和科學(xué)的健身知識，實(shí)實(shí)在在送到了大家身邊。

　　體育項(xiàng)目展示區(qū)率先點(diǎn)燃熱情。太極拳愛好者張正國一襲素色練功服，抬手如行云，落腳似生根，一套拳打下來氣定神閑，收勢時(shí)周圍立刻爆發(fā)出熱烈掌聲。“練太極十年，不光腰不疼了，連感冒都少了！”他抹了把汗笑著說，“今天能在這么多人面前露一手，就是想告訴大伙兒，年紀(jì)大了更得動起來。”緊接著，柔力球隊(duì)伍揮舞彩球上下翻飛，廣場舞愛好者踩著鼓點(diǎn)盡情搖擺，不同年齡段的活力碰撞在一起，讓“全民健身”四個(gè)字變得鮮活又溫暖。

　　場地另一邊，社會體育指導(dǎo)員們被圍得里三層外三層。“李老師，您看我這太極云手是不是不對勁？”“教練，乒乓球反手總打飛咋整？”大家追著問個(gè)不停，指導(dǎo)員們耐心地手把手糾正動作，連門球的站位技巧都講得明明白白。剛學(xué)會正確握拍姿勢的王大叔試著揮了幾下球拍，驚喜地說：“難怪之前總打偏，原來手勁兒用錯(cuò)地方了，這指導(dǎo)太管用了！”

　　“大手拉小手”親子走跑活動一喊開始，100個(gè)家庭立刻像快樂的小鳥般沖了出去。沿著河岸的步道上，爸爸們牽著蹦蹦跳跳的孩子，媽媽們一邊走一邊給孩子擦汗，偶爾還有小朋友停下來撿起路邊的小石子，又被家長笑著拉著跟上隊(duì)伍。市民陳莉和8歲的兒子走完3公里，兩人臉上都紅撲撲的。“平時(shí)總說忙，今天才發(fā)現(xiàn)，跟孩子一起流汗的感覺這么好。”她看著兒子舉著紀(jì)念徽章炫耀的樣子，眼里滿是笑意，“他說下周還要來這兒跑步，這活動真是說到咱家長心坎里了。”

　　民俗體驗(yàn)區(qū)里，傳統(tǒng)文化的香氣混著運(yùn)動的活力，讓人挪不開腳?？图野鼒A的攤位前，非遺傳承人像教自家孩子一樣，教大家揉面要揉到“光盆光手光面”，包餡要捏出好看的花邊。剛出鍋的包圓冒著熱氣，咬一口軟糯鮮香，不少人邊吃邊說：“這味兒，就是咱銅鼓的味道！”剪紙臺前更熱鬧，青少年們圍在傳承人身邊，拿著紅紙小心翼翼地剪著，從歪歪扭扭的五角星到漸漸成型的小兔子，每完成一個(gè)作品，都能聽到一陣歡呼。“原來剪紙這么神奇！”銅鼓二小的肖雅琪舉著自己的作品，興奮地跟同學(xué)炫耀，“我要回家教我妹妹剪。”

　　國家體育總局運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院副主任醫(yī)師李偉的講座，讓家長們聽得格外認(rèn)真。“孩子總彎腰寫作業(yè)，會不會脊柱側(cè)彎？”“每天練多久能預(yù)防近視？”面對一連串問題，李偉用身邊的例子慢慢講：“每天戶外跑一小時(shí)，比吃多少營養(yǎng)品都管用；看書寫字時(shí)，胸口離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)……”臺下的王琳阿姨拿著筆記本記個(gè)不停，散場后還拉著李偉問：“我家孫子愛吃炸雞，您說咋調(diào)整飲食呀？”得到詳細(xì)解答后，她連連道謝：“這下心里有數(shù)了，真是幫了大忙！”

　　體質(zhì)監(jiān)測區(qū)的隊(duì)伍從早上排到中午，大家都想給身體做個(gè)“健康體檢”。身高體重、肺活量、臺階試驗(yàn)……10項(xiàng)檢測下來，每個(gè)人手里都多了份詳細(xì)報(bào)告。“您這耐力指標(biāo)稍低，建議每周加三次慢跑。”工作人員一邊解釋，一邊在報(bào)告上畫出附近的健身步道。剛拿到報(bào)告的胡斯文看著“握力達(dá)標(biāo)”的字樣笑了：“看來平時(shí)搬東西沒白練，不過耐力得補(bǔ)補(bǔ)，以后每天來廣場跑兩圈！”

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心主辦，宜春市教育體育局、銅鼓縣人民政府承辦。