5月19日下午，由中國老體協(xié)太極拳專委會(huì)主辦，重慶市老體協(xié)、重慶市渝北區(qū)人民政府承辦，渝北區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心、渝北區(qū)人民政府雙龍湖街道辦事處、渝北區(qū)老體協(xié)和渝北區(qū)武術(shù)協(xié)會(huì)協(xié)辦的2025年全國老年人太極拳專委會(huì)名師走基層活動(dòng)，在重慶市渝北區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)廣場(chǎng)大舞臺(tái)舉行。本次活動(dòng)旨在推廣普及太極拳運(yùn)動(dòng)，弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進(jìn)老年人身心健康。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，150余名太極拳愛好者身著統(tǒng)一服裝，在廣場(chǎng)大舞臺(tái)上集體展示了24式太極拳和太極(八法五步)。學(xué)員們精神飽滿，動(dòng)作流暢，將太極拳“行云流水、開合有序”的特點(diǎn)展現(xiàn)出來，贏得了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的陣陣掌聲。

　　隨后，楊式太極拳第五代傳人、中國武術(shù)八段崔仲三對(duì)學(xué)員們的表演進(jìn)行了專業(yè)點(diǎn)評(píng)和細(xì)致講解。崔仲三語言幽默，講解深入淺出，用生活中的常見現(xiàn)象比喻太極拳動(dòng)作要領(lǐng)，方便學(xué)員們輕松理解。他重點(diǎn)針對(duì)起勢(shì)動(dòng)作中“與肩同寬”的間距把握、手勢(shì)舒展幅度以及勁力傳導(dǎo)等細(xì)節(jié)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)示范，并強(qiáng)調(diào)“形正則氣順”，每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作都需做到“立身中正、虛實(shí)分明”，同時(shí)講解了如何運(yùn)用腰和胯的力量。此外，崔仲三還通過背景音樂教學(xué)員們?nèi)绾慰?zhǔn)招式與音樂的節(jié)拍，帶領(lǐng)學(xué)員反復(fù)練習(xí)動(dòng)作與節(jié)奏的配合。在崔仲三的悉心指導(dǎo)下，學(xué)員們逐漸掌握了韻律感，團(tuán)隊(duì)展演的整齊度和一致性顯著提升，達(dá)到了預(yù)期效果。

　　最后，學(xué)員們與崔仲三以及中國老體協(xié)太極拳專委會(huì)、重慶渝北區(qū)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)合影留念。參與活動(dòng)的太極拳愛好者紛紛表示，此次活動(dòng)不僅糾正了長(zhǎng)期以來的動(dòng)作誤區(qū)，更深刻體會(huì)了到太極拳“內(nèi)外兼修”的文化內(nèi)涵，今后將以更科學(xué)規(guī)范的方式練習(xí)太極拳，享受太極帶來的健康與快樂。

　　此次活動(dòng)為基層太極拳愛好者搭建了與名家面對(duì)面交流的平臺(tái)，有力推動(dòng)了太極拳運(yùn)動(dòng)的科學(xué)普及與發(fā)展，對(duì)弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、促進(jìn)老年人身心健康具有重要意義。

　　(來源：中國老體協(xié)太極拳專委會(huì)）