主辦方供圖

　　本報訊 近日，2024年“健走中國”全國老年人持杖健走科學(xué)健身指導(dǎo)系列活動暨2024年黑龍江省“行走大運(yùn)河”全民健身健步走活動(綏芬河站)舉行。來自全國各地350余名熱愛持杖健走運(yùn)動的老年朋友，齊聚綏芬河市愛情谷風(fēng)景區(qū)，以持杖健走為紐帶，共享運(yùn)動之樂，共繪健康晚年。

　　本次賽事活動由中國老年人體育協(xié)會、綏芬河市人民政府主辦，黑龍江省老年人體育協(xié)會協(xié)辦，綏芬河市文體廣電和旅游局承辦。

　　健步走是深受廣大老年朋友喜愛的健身項目，持杖健走是健步走的升級版，具有簡單易學(xué)、健身效果明顯的特點(diǎn)。持杖健走能夠有效減輕膝踝關(guān)節(jié)的壓力，同時對于上身肌肉的鍛煉具有非常明顯的效果，吸引越來越多的健身愛好者參與到持杖健走運(yùn)動當(dāng)中。

　　中國老年人體育協(xié)會副主席葉春表示：“通過開展‘健走中國’活動將科學(xué)健身的理念帶到老年朋友身邊，將老年人帶出家門，融入自然，將老年體育和老年旅游相結(jié)合，積極探索老年體育交流活動新方向、新思路。”

　　本次活動為期3天，包括群眾健身健步走、6公里和10公里持杖健走戶外穿越交流賽、手杖操規(guī)定套路展示、持杖健走項目理論培訓(xùn)等。

　　(馮 蕾)