3月13日晚，奧運(yùn)冠軍何可欣“回家”，為國家體操隊(duì)隊(duì)員分享自己的勵(lì)志故事。從隊(duì)里不起眼的“小透明”成長為奧運(yùn)冠軍、“高低杠公主”，何可欣的體操生涯沒有贏在起跑線，但笑到了終點(diǎn)。

　　“當(dāng)初因?yàn)轶w態(tài)難看、基礎(chǔ)差、腿不直、腳外八，無論是被選入北京隊(duì)，還是后來進(jìn)入國家隊(duì)，我都是那個(gè)不起眼的‘小透明’。雖然身體條件不好，但我有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是訓(xùn)練時(shí)愛動(dòng)腦子琢磨技術(shù)。我喜歡去研究要領(lǐng)，體會(huì)教練跟我說的每一個(gè)發(fā)力位置，喜歡那種突破動(dòng)作瞬間的喜悅。”何可欣的分享，從運(yùn)動(dòng)生涯初期遭遇各種挫折開始。腿、胯天生又歪又硬，肩膀也有缺陷，隊(duì)醫(yī)看完X光片找教練說她不適合練高低杠，容易出現(xiàn)傷病，但她從不輕言放棄?！霸趪谊?duì)教練猶豫要不要我的那段期間，我沒有埋怨任何人，而是從自身找不足，用行動(dòng)為自己增加了籌碼。面對(duì)質(zhì)疑與傷病，我以超常的毅力去打磨。我在杠上的每一次翻騰都在回應(yīng)這個(gè)世界：雖然不完美，但我絕不輕易放棄。我永遠(yuǎn)都記得，第一次做空翻‘特卡切夫’抓到杠時(shí)那一刻的喜悅，那是我用無數(shù)次的擺動(dòng)、回環(huán)、敲杠、翻手皮換來的成功。當(dāng)雙手穩(wěn)穩(wěn)抓住杠的那一瞬間，我喜極而泣?！?/p>

　　初入國家隊(duì)時(shí)，何可欣面對(duì)又大又明亮的場館頭會(huì)暈，訓(xùn)練時(shí)長陡增讓她練到吐，完全跟不上國家隊(duì)選手的訓(xùn)練進(jìn)度?！凹幢闫綍r(shí)訓(xùn)練很努力，學(xué)了很多新動(dòng)作，但礙于前期幾乎沒有參賽經(jīng)驗(yàn)，曾有一年多時(shí)間我沒有一場國內(nèi)比賽是順利完成的，次次失敗，還會(huì)緊張到忘動(dòng)作。我一遍遍給自己定目標(biāo)，一遍遍打氣，告訴自己失敗過的動(dòng)作下一次比賽必須成功，不允許自己在一處重復(fù)跌倒。教練組也開始針對(duì)我的心理素質(zhì)制定專項(xiàng)計(jì)劃，專門解決技術(shù)不足和心理上的恐懼。第一套上去成功了今天就做2套，失敗就做5套，沒得商量?！笨恐g勁和斗志，何可欣在2007年全國錦標(biāo)賽從預(yù)賽第八名逆襲到?jīng)Q賽第一名，拿到人生第一個(gè)全國冠軍，她也從此找到了比賽的信心。總結(jié)備戰(zhàn)2008年北京奧運(yùn)會(huì)的成功經(jīng)驗(yàn)，何可欣特別提到團(tuán)隊(duì)精神是競技體操立足之本、制勝之基、傳承之脈。“備戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)時(shí)我出現(xiàn)腳傷、腰傷，但必須保證三項(xiàng)成套，以備團(tuán)隊(duì)不時(shí)之需。體操訓(xùn)練枯燥艱苦、傷病相伴，一個(gè)人咬牙堅(jiān)持容易懈怠，一群人并肩作戰(zhàn)無所畏懼。老隊(duì)員傳經(jīng)驗(yàn)、幫技術(shù)、帶作風(fēng)，把賽場心得、訓(xùn)練技巧傾囊相授；新隊(duì)員學(xué)拼勁、肯上進(jìn)、補(bǔ)短板、敢突破，以朝氣激活全隊(duì)活力?！?/p>

　　如今在北京師范大學(xué)任教，何可欣以自身經(jīng)歷，鼓勵(lì)師弟師妹們?cè)谟?xùn)練和比賽中永不服輸、追求卓越?！绑w操賽場沒有‘隨緣’的獎(jiǎng)牌，更沒有‘佛系’的冠軍。每一次騰空、每一套動(dòng)作、每一次上場，都承載著國家榮譽(yù)、教練期盼、家人支持和自己多年的汗水。要以零容錯(cuò)、零懈怠、零敷衍的態(tài)度對(duì)待每一組訓(xùn)練、每一處細(xì)節(jié)。向強(qiáng)者看齊、向冠軍靠攏，在比學(xué)趕超中摒棄安逸，在攻堅(jiān)克難中激發(fā)潛能，讓只爭朝夕、奮勇爭先成為常態(tài)。你們今天的每一份堅(jiān)持，都是在為明天鋪路；每一次咬牙拼搏，都是在為未來兜底。唯有現(xiàn)在拼到無能為力、練到問心無愧，才能在退役之后有底氣、有資本、有選擇?！?/p>

　　何可欣“抓住光、成為光”的勵(lì)志分享，給許多國家體操隊(duì)小隊(duì)員帶來啟發(fā)和鼓舞。成功沒有捷徑，唯有頑強(qiáng)拼搏、堅(jiān)持到底、永不服輸，才能贏得漂亮。

　　(袁雪婧）