中國(guó)高爾夫球國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)1月9日至2月6日在福建漳州海西國(guó)際高爾夫球會(huì)進(jìn)行了冬訓(xùn)。參訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員有劉艷、張雅惠、曾莉棋、許贏、丁文一、吳阿順、周彥含共7人。

　　漳州冬訓(xùn)以備戰(zhàn)名古屋亞運(yùn)會(huì)為主要任務(wù)，重點(diǎn)提升備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、加強(qiáng)體能儲(chǔ)備、提高競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力，為新賽季職業(yè)巡回賽參賽做充足準(zhǔn)備，力爭(zhēng)在名古屋亞運(yùn)會(huì)上實(shí)現(xiàn)金牌突破。此次以重點(diǎn)備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員的冬訓(xùn)所在地為集中地點(diǎn)，選調(diào)部分在國(guó)內(nèi)開(kāi)展冬訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員集中開(kāi)展強(qiáng)化訓(xùn)練，其他備戰(zhàn)運(yùn)動(dòng)員在各自屬地資源和個(gè)人團(tuán)隊(duì)保障下，在境內(nèi)、外實(shí)施個(gè)性化冬訓(xùn)計(jì)劃。與此同時(shí)，組建了體能教練、康復(fù)師、醫(yī)療專家、工作人員和后勤保障人員在內(nèi)的冬訓(xùn)保障團(tuán)隊(duì)。

　　冬訓(xùn)期間，根據(jù)個(gè)體不同情況，國(guó)家隊(duì)為每名運(yùn)動(dòng)員制定針對(duì)性的體能、康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)化體能儲(chǔ)備，在周訓(xùn)練計(jì)劃中重點(diǎn)體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化訓(xùn)練方案，強(qiáng)弱項(xiàng)、補(bǔ)短板。除此之外，利用職業(yè)運(yùn)動(dòng)員難得的集中時(shí)間，積極開(kāi)展愛(ài)國(guó)主義教育活動(dòng)，增強(qiáng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的祖國(guó)培養(yǎng)意識(shí)，堅(jiān)定為國(guó)爭(zhēng)光的理想信念。

　　張雅惠由于之前參加比賽使身體過(guò)載，導(dǎo)致出現(xiàn)岡上肌二級(jí)撕裂、肩鎖關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)腔積液等傷病。雖然在集訓(xùn)之前也接受了超聲波、中頻、短波等治療，但在訓(xùn)練時(shí)還是會(huì)有輕微疼痛。來(lái)到漳州之后，張雅惠每天晚上都使用中頻物理治療肩膀，在接受治療一周半之后進(jìn)行核磁共振檢查，報(bào)告顯示肩膀已經(jīng)恢復(fù)了很多。在打練習(xí)場(chǎng)和下場(chǎng)的時(shí)候，她的肩膀也沒(méi)有了疼痛，“這對(duì)于我接下來(lái)的賽季是一個(gè)很大的保障和幫助?！睆堁呕菡f(shuō)。

　　在體能訓(xùn)練中，體能教練在張雅惠肩膀不會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況下，增加了一些動(dòng)作幫助她恢復(fù)和加強(qiáng)肩膀及周?chē)募∪?，以便讓她更好地面?duì)接下來(lái)的賽季。張雅惠的肌肉力量也在逐漸加強(qiáng)，相比于去年出國(guó)之前的力量基本恢復(fù)了90%以上。除此之外，她還進(jìn)行了一些有氧訓(xùn)練。

　　由于國(guó)內(nèi)外果嶺速度不同，運(yùn)動(dòng)員會(huì)調(diào)整不同的推桿姿勢(shì)以便在不同的果嶺推出好成績(jī)，以往在國(guó)內(nèi)推多慢果嶺后，出國(guó)比賽由于場(chǎng)地的轉(zhuǎn)換會(huì)導(dǎo)致選手不適應(yīng)，從而在比賽中無(wú)法發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。張雅惠認(rèn)為，此次冬訓(xùn)的果嶺條件特別好，果嶺速度非常接近國(guó)外比賽的速度，這使她可以以最接近國(guó)外比賽的推桿狀態(tài)去訓(xùn)練。“我覺(jué)得此次冬訓(xùn)果嶺快是對(duì)我訓(xùn)練最大的幫助。”

　　下場(chǎng)也是張雅惠非常喜歡的一點(diǎn)，“在這里下場(chǎng)很自由。這個(gè)球場(chǎng)也比較有挑戰(zhàn)性，無(wú)論是球場(chǎng)的起伏還是距離，都可以讓我在不同的高度和角度得到考驗(yàn)和鍛煉?！边@次集訓(xùn)還進(jìn)行了反興奮劑知識(shí)的學(xué)習(xí)，張雅惠認(rèn)為這對(duì)球員有很好的幫助和警示?！拔覍W(xué)習(xí)了一些之前從未了解和注意過(guò)的問(wèn)題。老師還介紹了許多需要注意的藥品，舉出了很多案例，我都一一記下了?！?/p>

　　冬訓(xùn)結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)個(gè)人職業(yè)巡回賽參賽計(jì)劃，陸續(xù)奔赴阿聯(lián)酋、沙特、美國(guó)等地參加DP世界巡回賽、女子歐巡賽、女子美巡賽等重要國(guó)際賽事。劉艷表示，確保有一個(gè)好的身體條件，才有機(jī)會(huì)與世界高手比拼。此次冬訓(xùn)之后，劉艷希望自己在女子美巡賽的賽場(chǎng)上能夠持續(xù)保持競(jìng)爭(zhēng)力，并且把世界排名再往上沖一沖。

　　(杜婕）