中國高爾夫球國家集訓隊1月9日至2月6日在福建漳州海西國際高爾夫球會進行了冬訓。參訓運動員有劉艷、張雅惠、曾莉棋、許贏、丁文一、吳阿順、周彥含共7人。

　　漳州冬訓以備戰(zhàn)名古屋亞運會為主要任務(wù)，重點提升備戰(zhàn)運動員的技戰(zhàn)術(shù)水平、加強體能儲備、提高競爭實力，為新賽季職業(yè)巡回賽參賽做充足準備，力爭在名古屋亞運會上實現(xiàn)金牌突破。此次以重點備戰(zhàn)運動員的冬訓所在地為集中地點，選調(diào)部分在國內(nèi)開展冬訓的運動員集中開展強化訓練，其他備戰(zhàn)運動員在各自屬地資源和個人團隊保障下，在境內(nèi)、外實施個性化冬訓計劃。與此同時，組建了體能教練、康復師、醫(yī)療專家、工作人員和后勤保障人員在內(nèi)的冬訓保障團隊。

　　冬訓期間，根據(jù)個體不同情況，國家隊為每名運動員制定針對性的體能、康復訓練計劃，強化體能儲備，在周訓練計劃中重點體現(xiàn)運動員的個性化訓練方案，強弱項、補短板。除此之外，利用職業(yè)運動員難得的集中時間，積極開展愛國主義教育活動，增強職業(yè)運動員的祖國培養(yǎng)意識，堅定為國爭光的理想信念。

　　張雅惠由于之前參加比賽使身體過載，導致出現(xiàn)岡上肌二級撕裂、肩鎖關(guān)節(jié)炎、肩關(guān)節(jié)腔積液等傷病。雖然在集訓之前也接受了超聲波、中頻、短波等治療，但在訓練時還是會有輕微疼痛。來到漳州之后，張雅惠每天晚上都使用中頻物理治療肩膀，在接受治療一周半之后進行核磁共振檢查，報告顯示肩膀已經(jīng)恢復了很多。在打練習場和下場的時候，她的肩膀也沒有了疼痛，“這對于我接下來的賽季是一個很大的保障和幫助。”張雅惠說。

　　在體能訓練中，體能教練在張雅惠肩膀不會出現(xiàn)疼痛的情況下，增加了一些動作幫助她恢復和加強肩膀及周圍的肌肉，以便讓她更好地面對接下來的賽季。張雅惠的肌肉力量也在逐漸加強，相比于去年出國之前的力量基本恢復了90%以上。除此之外，她還進行了一些有氧訓練。

　　由于國內(nèi)外果嶺速度不同，運動員會調(diào)整不同的推桿姿勢以便在不同的果嶺推出好成績，以往在國內(nèi)推多慢果嶺后，出國比賽由于場地的轉(zhuǎn)換會導致選手不適應(yīng)，從而在比賽中無法發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。張雅惠認為，此次冬訓的果嶺條件特別好，果嶺速度非常接近國外比賽的速度，這使她可以以最接近國外比賽的推桿狀態(tài)去訓練?！拔矣X得此次冬訓果嶺快是對我訓練最大的幫助?！?/p>

　　下場也是張雅惠非常喜歡的一點，“在這里下場很自由。這個球場也比較有挑戰(zhàn)性，無論是球場的起伏還是距離，都可以讓我在不同的高度和角度得到考驗和鍛煉?！边@次集訓還進行了反興奮劑知識的學習，張雅惠認為這對球員有很好的幫助和警示?！拔覍W習了一些之前從未了解和注意過的問題。老師還介紹了許多需要注意的藥品，舉出了很多案例，我都一一記下了?！?/p>

　　冬訓結(jié)束后，運動員根據(jù)個人職業(yè)巡回賽參賽計劃，陸續(xù)奔赴阿聯(lián)酋、沙特、美國等地參加DP世界巡回賽、女子歐巡賽、女子美巡賽等重要國際賽事。劉艷表示，確保有一個好的身體條件，才有機會與世界高手比拼。此次冬訓之后，劉艷希望自己在女子美巡賽的賽場上能夠持續(xù)保持競爭力，并且把世界排名再往上沖一沖。

　　(杜婕）