梁 琰

　　跆拳道奧運冠軍鄭姝音姐姐來啦！3月21日，2025“中華體育精神大講堂”校園宣講、“冠軍體育課”運動員進校園首站活動走進北京第一師范學校附屬小學，鄭姝音化身“中華體育精神宣講員”和“特派體育老師”，為同學們上了一節(jié)別開生面的體育課。

　　“困難像沙堆，你越退縮，它越高，但若直面挑戰(zhàn)，它終將被踏成腳下的路。”鄭姝音在學校大禮堂和同學們分享了她從“愛哭鬼”到奧運冠軍的故事。“機會不是留給有準備的人，而是留給已經準備好了的人。”兩年內從世界排名第30名攀升到世界第一，鎖定里約奧運會入場券，最終站上奧運會最高領獎臺，這樣的逆襲經歷讓在場同學們無不感受到鄭姝音身上為國爭光、頑強拼搏的中華體育精神。

　　雖然在東京奧運會，鄭姝音沒有成為最后贏家，但這次挫折讓她成就了更強大的自己。她告訴同學們：“人生一如賽場，不會永遠一帆風順，要坦然面對輸贏。”如今在蘇州大學任教，鄭姝音也在盡自己所能，繼續(xù)推廣跆拳道項目，希望有更多人參與這項運動。

　　宣講最后，鄭姝音結合自身經歷送給同學們三把“人生秘鑰”：學會堅持，面對困難，永不退縮；相信團隊，珍惜身邊人的支持；養(yǎng)成運動習慣，找到屬于自己的熱愛。同學們紛紛表示，將會把這三把“人生秘鑰”應用到今后的學習和生活中。

　　“鄭姝音姐姐，你在訓練的時候會很累很苦，你是怎么堅持下來，怎么成為奧運冠軍的？”鄭姝音回答：“我的教練曾經告訴我，運動員是‘九苦一樂’，每天訓練很苦，面對壓力時覺得很不容易，但是當你身披國旗，聽著義勇軍進行曲奏響，看著國旗升起的那一刻，是非常驕傲和榮耀的。為了這一瞬間，我愿意付出很多很多的汗水和淚水。”在互動環(huán)節(jié)中，鄭姝音從“冠軍互動箱”里抽取了學生們寫好的“小紙條”，被抽到的幸運同學得到了鄭姝音的簽名照，學生代表還向鄭姝音贈送了展現(xiàn)她在里約奧運會奪冠風采的手繪肖像和手工禮物。 

　　此外，鄭姝音還將貫穿職業(yè)生涯的自律精神與同學們的學習實際聯(lián)系起來，鼓勵同學們認真完成每一天的作業(yè)，認真聽講，“每一次積累都會讓你離成功更近，當有一天夢想真正實現(xiàn)的時候，你會感謝自己之前每一天的努力。”演講現(xiàn)場，鄭姝音頻頻“爆出金句”，在場學生紛紛表示十分受益。

　　“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的12字精神，不僅是鄭姝音賽場上的信條，更是人生的準則。在隨后的“冠軍體育課”上，鄭姝音先是帶領同學們復習了12字精神，之后邊講解邊指導他們練習踢腿的基礎動作，讓孩子們切身感受跆拳道的魅力。學生代表也在課堂上踴躍展示自己的“跆拳道功力”，鄭老師不吝嗇鼓勵和稱贊：“動作標準，氣勢十足！”

　　活動最后，鄭姝音發(fā)起“21天運動打卡計劃”，號召北京第一師范學校附屬小學的同學們每日鍛煉并記錄心得。“不必追求成為冠軍，但要讓運動成為習慣。”鄭姝音說。

　　“中華體育精神大講堂”校園宣講活動、“冠軍體育課”運動員進校園活動由國家體育總局宣傳司主辦，中國體育報業(yè)總社有限公司承辦。2024年，該系列活動在北京、天津、山東、湖北、四川等地陸續(xù)舉辦，來自乒乓球、羽毛球、游泳、網(wǎng)球、射擊、跳水、舉重、體操、花樣滑冰等16個項目的優(yōu)秀運動員參與其中，走進大、中、小學校園，與超過5萬名師生“零距離”互動，弘揚中華體育精神，傳播健康生活理念，傳遞體育正能量。今年該系列活動還將在全國各地繼續(xù)進行。