本報(bào)記者 陳思彤

　　一個(gè)對(duì)體育毫無(wú)興趣的人，如果把他拉來(lái)看奧運(yùn)會(huì)，你會(huì)選擇哪個(gè)項(xiàng)目讓他成功“入坑”？

　　花樣游泳是個(gè)好選擇，這個(gè)集力量、藝術(shù)為一體的項(xiàng)目，融合了體育之美、藝術(shù)之美，整場(chǎng)比賽看下來(lái)，如同一場(chǎng)精彩的演出。要不是場(chǎng)邊還坐著一排裁判打分，可能都會(huì)讓人忘記這里是奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)。

　　不過(guò)光看熱鬧還差點(diǎn)意思，想要看門(mén)道，就一起往下讀吧。

　　花樣游泳的起源

　　如果看過(guò)柳云龍主演的電影《東風(fēng)雨》，可能會(huì)對(duì)其中的一個(gè)情節(jié)有些質(zhì)疑，故事發(fā)生的年代是1941年前后，那個(gè)時(shí)候中國(guó)就有花樣游泳表演了嗎？

　　這段描寫(xiě)應(yīng)該是屬實(shí)的。花樣游泳起源于歐洲，起初僅作為兩場(chǎng)游泳比賽的場(chǎng)間娛樂(lè)節(jié)目。在20世紀(jì)20年代由柯蒂斯將游泳、跳水和體操的翻滾動(dòng)作編排成套在水中表演，并與音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，從而形成了花樣游泳的基本框架。1930年后，花樣游泳傳入北美，并在原有的基礎(chǔ)上逐漸配上舞蹈、音樂(lè)和節(jié)奏，使其成為一項(xiàng)優(yōu)美的水上競(jìng)技項(xiàng)目。由于《東風(fēng)雨》故事設(shè)定的地點(diǎn)是上海的租界，所以這是比較合理的。

　　1952年，花樣游泳首次被赫爾辛基奧運(yùn)會(huì)列為表演項(xiàng)目，1984年成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。2000年，花樣游泳比賽改為雙人和集體兩個(gè)項(xiàng)目?；佑斡驹谖覈?guó)開(kāi)展的時(shí)間較短，從1983年開(kāi)始，我國(guó)先后邀請(qǐng)了日本、美國(guó)、加拿大的專家來(lái)華講學(xué)。1987年第六屆全運(yùn)會(huì)將花樣游泳列入正式比賽項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)多年努力，我國(guó)在這個(gè)項(xiàng)目上進(jìn)步很快，已經(jīng)躋身世界第一集團(tuán)。

　　“焊在臉上”的妝容和“膠水糊住”的頭發(fā)

　　雖然“清水出芙蓉”，但是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員必須帶妝上場(chǎng)比賽。因?yàn)橛境睾艽?，如果運(yùn)動(dòng)員全部都是素顏，裁判根本看不清他們的表情，另外他們也需要用妝容來(lái)突出節(jié)目的主題，所以?shī)y容和發(fā)型在花樣游泳比賽中起著至關(guān)重要的作用，而且如果在比賽中運(yùn)動(dòng)員的盤(pán)發(fā)散開(kāi)了，是要被扣分的。

　　和其他項(xiàng)目不同的是，其他項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上最多是出點(diǎn)汗，花游運(yùn)動(dòng)員卻是一直泡在水里，他們頭發(fā)不散妝容不脫，有什么秘訣嗎？

　　頭發(fā)不散的秘密就在于一種叫做“果凍膠”的發(fā)膠，這個(gè)名字雖然聽(tīng)起來(lái)很“Q彈”，它卻是讓所有花游運(yùn)動(dòng)員又愛(ài)又恨的東西。制作這種膠的主要原料是做果凍的同類粉劑，而不是真果凍，它的使用方法很耗時(shí)間?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)看一下這個(gè)怎么泡都不散的盤(pán)發(fā)的制作過(guò)程。

　　首先要進(jìn)行盤(pán)發(fā)，扎一個(gè)馬尾，將馬尾分成兩部分，分別卷好，之后套上頭網(wǎng)，并使用U型卡進(jìn)行固定。這一步還算快，幾分鐘就可以搞定。

　　接下來(lái)要調(diào)膠，“果凍膠”是粉狀的，需要用杯子裝上“果凍粉”，然后倒入溫度適宜的水，進(jìn)行攪拌。

　　然后就是刷膠了。這種凝膠用起來(lái)非常耗時(shí)間，首先要用溫水?dāng)嚭?，再用牙刷一層一層仔?xì)地往頭發(fā)上刷，要保證每一根頭發(fā)都被凝膠完全浸泡，直到發(fā)型完全凝固為止。刷膠是個(gè)技術(shù)活，既要刷得均勻，防止頭發(fā)結(jié)塊，又要讓頭飾黏得牢固，畢竟比賽中頭飾掉了可是要扣分的。最后還要用一排排的發(fā)卡固定發(fā)飾。這一道工序，1個(gè)小時(shí)的時(shí)間都不一定夠。

　　相對(duì)而言，化妝會(huì)簡(jiǎn)單一點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員們用的防水化妝品基本上就是市面上能看到的那些，只是他們的妝容要更夸張更濃一些。其實(shí)完全做到不脫妝，也沒(méi)什么好的辦法，除了多噴幾遍防水的定妝噴霧，就是勤補(bǔ)妝，在熱身后及時(shí)把臉上脫妝的位置補(bǔ)好。

　　倒推一下，假如是早上9時(shí)比賽，運(yùn)動(dòng)員們必須6時(shí)就要起床準(zhǔn)備，來(lái)完成這個(gè)美麗的妝發(fā)。

　　當(dāng)然，上妝不容易卸妝也難，就這一頭的“果凍”，比賽之后要完全洗掉也是一件相當(dāng)費(fèi)工夫的事情，由于不溶于水，必須用專用的油性溶液溶化，然后一塊塊把果凍膠摳下來(lái)，最后再一遍遍清洗干凈。

　　盤(pán)頭卸妝如此費(fèi)勁，運(yùn)動(dòng)員們寧可一天頂著這個(gè)沉甸甸的頭發(fā)，也不愿意一遍遍上妝卸妝。

　　賽場(chǎng)上的美麗，是要付出很大代價(jià)的。

　　花游不是“花拳繡腿”

　　由于項(xiàng)目太過(guò)美麗，很多人誤以為花樣游泳運(yùn)動(dòng)員只要柔韌性好就夠了，對(duì)于體能的要求并不高。

　　這個(gè)想法就大錯(cuò)特錯(cuò)了?；ㄓ芜\(yùn)動(dòng)員的體能可不是好，而是非常好。做個(gè)花游運(yùn)動(dòng)員不容易，首先要柔韌性好。柔韌性是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員必備的體能特征之一。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員需要完成各種極端的身體扭轉(zhuǎn)和伸展動(dòng)作，所以他們?cè)谟?xùn)練中需要進(jìn)行大量的柔韌性訓(xùn)練，包括拉伸、瑜伽、舞蹈等項(xiàng)目，以增強(qiáng)身體的柔韌性和靈活性，使其能夠在水中完成各種復(fù)雜的動(dòng)作。

　　除了柔韌性，花樣游泳比賽的時(shí)間一般較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)員需要在水中保持高強(qiáng)度的動(dòng)作和姿態(tài)，直至比賽結(jié)束。良好的耐力是花樣游泳運(yùn)動(dòng)員必備的體能特征。在體能訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員需要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如游泳、跑步等，以提高心肺功能和耐力水平，從而能夠在比賽中保持高水平的表現(xiàn)。

　　力量訓(xùn)練也必不可少，花樣游泳的動(dòng)作需要良好的肌肉力量支撐，尤其是對(duì)核心肌群和腿部肌肉的力量要求較高。運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練中需要進(jìn)行針對(duì)性的力量訓(xùn)練，包括舉重、器械訓(xùn)練、核心訓(xùn)練等項(xiàng)目，以提高肌肉力量和穩(wěn)定性，從而能夠完成各種復(fù)雜的水中動(dòng)作。

　　當(dāng)然，花樣游泳是個(gè)藝術(shù)性很強(qiáng)的項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員們還必須學(xué)習(xí)舞蹈、音樂(lè)，甚至文學(xué)、朗誦、化妝、表演……

　　怪不得陶虹從北京花樣游泳隊(duì)退役很快就轉(zhuǎn)型成功做了演員，人家在當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候已經(jīng)有表演底子了。

　　所以說(shuō)，花游是一門(mén)綜合性相當(dāng)強(qiáng)的項(xiàng)目，可不是花拳繡腿。

　　男選手第一次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)

　　巴黎奧運(yùn)會(huì)，也是男子花樣游泳運(yùn)動(dòng)員第一次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)。男選手是否適合花樣游泳項(xiàng)目，這一話題曾一度引起熱議，在很多人看來(lái)，花樣游泳是一項(xiàng)優(yōu)雅、柔美的運(yùn)動(dòng)，男運(yùn)動(dòng)員加入似乎有些“格格不入”。以致國(guó)際泳聯(lián)都不得不出面解釋：兼容并包是奧林匹克理念之一，花樣游泳作為奧運(yùn)項(xiàng)目，理應(yīng)以平等的態(tài)度對(duì)待男女選手。越來(lái)越多的男運(yùn)動(dòng)員開(kāi)始現(xiàn)身花游賽場(chǎng)。在男子花樣游泳運(yùn)動(dòng)員“合法化”以前，還有專門(mén)的男子花樣游泳比賽，讓男選手們好好過(guò)過(guò)癮。

　　中國(guó)隊(duì)的男子項(xiàng)目雖然起步晚，但最近幾年發(fā)展勢(shì)頭良好，男子運(yùn)動(dòng)員的加入讓花游集體項(xiàng)目可以做出更吸引眼球的托舉，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)多了一份力量，多了一份帥氣。

　　2022年12月，世界泳聯(lián)宣布，男子花游運(yùn)動(dòng)員獲準(zhǔn)參加2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)。這是花游項(xiàng)目自1984年加入奧運(yùn)大家庭以來(lái)，首次允許男選手登場(chǎng)。在新規(guī)則下，集體項(xiàng)目中，每支隊(duì)伍8名選手，最多可以有2名男子選手參加奧運(yùn)會(huì)。去年的杭州亞運(yùn)會(huì)中，同樣可以欣賞到男子花游選手的表現(xiàn)。不過(guò)，巴黎奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)的將全部是女孩。

　　中國(guó)花游充滿荊棘的成長(zhǎng)歷程

　　1983年才成立的中國(guó)花樣游泳隊(duì)可謂蹣跚學(xué)步，訓(xùn)練環(huán)境一般，技術(shù)動(dòng)作只能依靠錄影帶自己摸索。但就在短短的三年之后，1986年世錦賽上，那群初出茅廬的女孩就憑借一套頗具創(chuàng)新意識(shí)的動(dòng)作，在集體項(xiàng)目中獲得87分，排在第11位，這個(gè)開(kāi)頭可謂不錯(cuò)。

　　五年之后的澳大利亞佩斯，中國(guó)花游首次進(jìn)入世錦賽前八。在集體技術(shù)自選和自由自選之后位列第六，而由關(guān)則文和王曉潔搭檔的雙人也最終排在第六，讓世界見(jiàn)識(shí)了中國(guó)花游的潛力。

　　從那之后一直到2008年之前，中國(guó)花游始終在世界6至8名之間徘徊，但是中國(guó)花游人沒(méi)有放棄，一直在苦苦尋找突破口。

　　2006年機(jī)會(huì)來(lái)了，多哈亞運(yùn)會(huì)上，蔣文文、蔣婷婷姐妹以一組《風(fēng)中女神》征服了觀眾，征服了裁判，力壓奧運(yùn)銀牌得主、日本組合原田早穗/鈴木繪美子奪得金牌，中國(guó)花游終于到了蝶變時(shí)刻。

　　2007年墨爾本世錦賽，走過(guò)《布滿荊棘的路》，《鳳凰》涅槃浴火重生，中國(guó)隊(duì)終于打破了很長(zhǎng)時(shí)間只能在第6至8名徘徊的宿命，排到與獎(jiǎng)牌一步之遙的第四。2008年的北京，懷揣夢(mèng)想的姑娘們收獲了最渴望的果實(shí)。時(shí)而氣勢(shì)磅礴，時(shí)而柔情婉轉(zhuǎn)，一曲《黃河》見(jiàn)證了中國(guó)花游25年的艱辛，集體的銅牌成為對(duì)這支默默無(wú)聞隊(duì)伍最大的褒獎(jiǎng)。這套節(jié)目到現(xiàn)在看起來(lái)依然蕩氣回腸。

　　2010年9月17日，中國(guó)江蘇常熟，第十二屆花樣游泳世界杯，蔣文文/蔣婷婷在雙人項(xiàng)目上拿到金牌，這也是中國(guó)花游在世界大賽中的第一金。

　　從那以后，中國(guó)花游隊(duì)穩(wěn)住了前三名的位置，到了巴黎奧運(yùn)周期，更是一躍成為世界最高水平。

　　雖然規(guī)則的改變讓比賽像“開(kāi)盲盒”一樣有了更多意外，但是無(wú)人能夠否認(rèn)，現(xiàn)在的中國(guó)花游隊(duì)，就是世界最高水平，她們將在巴黎上空點(diǎn)燃《生命之光》。