巴黎奧運(yùn)會(huì)迫在眉睫，為了使運(yùn)動(dòng)員放下心理包袱，全身心投入在賽場(chǎng)上，自由式小輪車(chē)隊(duì)、場(chǎng)地自行車(chē)隊(duì)近日迎來(lái)了奧運(yùn)冠軍、心理老師，為他們答疑解惑、緩解壓力。

　　日前在四川沖刺備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)的自由式小輪車(chē)隊(duì)迎來(lái)兩位“新成員”，她們的到來(lái)使即將出征巴黎的孫佳琪和鄧雅文又進(jìn)行了一次不同于以往的“幸福加練”，奧運(yùn)冠軍鐘天使和心理老師黃俊紅從多方面、多角度為她們上了一堂特殊的訓(xùn)練課。

　　自由式小輪車(chē)從東京無(wú)緣參賽到巴黎奧運(yùn)會(huì)滿額參賽，實(shí)現(xiàn)了歷史性突破，而且這是兩名小將孫佳琪和鄧雅文的第一次奧運(yùn)會(huì)之旅，壓力可想而知。

　　這幾天鄧雅文腦海里時(shí)不時(shí)地浮現(xiàn)出到達(dá)奧運(yùn)會(huì)的場(chǎng)景，她也坦言，壓力很大。

　　鐘天使表示，對(duì)于奧運(yùn)會(huì)而言，我會(huì)暗示自己，這只是一場(chǎng)普通的比賽，對(duì)手還是以往那些人，以平常心面對(duì)。針對(duì)睡眠，黃俊紅也提出了建議，鄧雅文可以使用“呼吸法”。

　　孫佳琪也談到了自己的情況，最近會(huì)在訓(xùn)練課中感覺(jué)焦慮。鐘天使說(shuō)：“一定要主動(dòng)調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)于關(guān)注這幾日的訓(xùn)練課，你要相信奧運(yùn)會(huì)一切皆有可能。”

　　國(guó)家場(chǎng)地自行車(chē)隊(duì)則迎來(lái)了兩位再熟悉不過(guò)的“大姐姐”——宮金杰、鐘天使，她們?yōu)橹袊?guó)自行車(chē)項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)金牌零的突破，更是隊(duì)員們心中的榜樣。

　　在里約、東京兩屆奧運(yùn)會(huì)上蟬聯(lián)金牌，我國(guó)在女子團(tuán)體競(jìng)速項(xiàng)目上已經(jīng)形成了一定的優(yōu)勢(shì)，期望大，壓力也更大，作為東京奧運(yùn)會(huì)冠軍的鮑珊菊重任在肩。她說(shuō)：“奧運(yùn)冠軍的頭銜讓自己無(wú)時(shí)無(wú)刻不承受著壓力，感覺(jué)外界都盯著自己的表現(xiàn)，難免會(huì)有心理包袱。”

　　在東京與鮑珊菊并肩作戰(zhàn)的鐘天使深有感觸，她說(shuō)：“東京奧運(yùn)周期因?yàn)槌煽?jī)起伏、傷病困擾我也曾‘一落千丈’，小鮑的出現(xiàn)讓我看到了希望，當(dāng)時(shí)就想為自己再拼一把，放手一搏，也不想讓隊(duì)友失望成了我前進(jìn)的動(dòng)力。”

　　郭裕芳感覺(jué)自己最近在訓(xùn)練課的狀態(tài)未能達(dá)到自己的預(yù)期。鐘天使說(shuō)：“大家要允許自己的狀態(tài)在可控的范圍內(nèi)有正常起伏，不要思慮過(guò)重。”

　　宮金杰表示：“面對(duì)奧運(yùn)會(huì)，大家要學(xué)會(huì)用自己習(xí)慣的方式給自己解壓，不要預(yù)設(shè)困境給自己帶來(lái)不必要的焦慮和緊張感，把注意力投入到程序化參賽的每一步。老隊(duì)員不要讓經(jīng)歷和成績(jī)成為自己的負(fù)擔(dān)，高水平對(duì)決的關(guān)鍵就在對(duì)細(xì)節(jié)的把握，最后是否能成功就在于優(yōu)化細(xì)節(jié)，專(zhuān)注當(dāng)下。”（弓學(xué)文）