中國花游隊(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中。中體在線 張昕攝
本報(bào)記者 李東燁
隨著巴黎奧運(yùn)會(huì)的日益臨近，中國花樣游泳隊(duì)備戰(zhàn)也進(jìn)入到最后沖刺階段，隊(duì)伍除了在體育總局訓(xùn)練局花游館訓(xùn)練外，有時(shí)也借用跳水隊(duì)的場地，近期全隊(duì)又來到木樨園體校，正在有條不紊地進(jìn)行奧運(yùn)會(huì)前最后的準(zhǔn)備。
花游訓(xùn)練“朝八晚七”
花游新規(guī)則帶來了諸多不確定性和挑戰(zhàn)，中國花游隊(duì)要在新規(guī)則下重新出發(fā)，尋找難度和技術(shù)的平衡點(diǎn)。姑娘們每天上午的訓(xùn)練從早上8點(diǎn)半開始，一直要練到下午1點(diǎn)左右才能結(jié)束。下午的訓(xùn)練從3點(diǎn)開始，一般練到晚7點(diǎn)左右。
每天到了場內(nèi)，隊(duì)員們要先做陸上熱身活動(dòng)，之后還要進(jìn)行水中熱身，一般是以游泳為主，會(huì)有一些專項(xiàng)動(dòng)作穿插在熱身環(huán)節(jié)，還有必做的動(dòng)作，強(qiáng)化她們專項(xiàng)必做技術(shù)的身體控制和精準(zhǔn)度。陸上和水中熱身結(jié)束后，才正式進(jìn)入分段練習(xí)，即把一個(gè)成套分成三四個(gè)分段，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在哪個(gè)技術(shù)上要注意什么問題，會(huì)在分段訓(xùn)練中進(jìn)行強(qiáng)化解決。分段練習(xí)結(jié)束后，隊(duì)員們正式進(jìn)入成套練習(xí)。
中國花樣游泳隊(duì)主教練張曉歡表示：“現(xiàn)在越來越接近奧運(yùn)會(huì)，訓(xùn)練主要對照奧運(yùn)會(huì)比賽的步驟來進(jìn)行，每一天基本安排了兩到三項(xiàng)自選排練，更加接近實(shí)戰(zhàn)。”
做好自己自信迎戰(zhàn)
奧運(yùn)會(huì)比賽開始前，隊(duì)伍會(huì)提交難度申報(bào)，如果按照世錦賽流程，比賽前一天的晚上6點(diǎn)之前，各隊(duì)必須提交最終難度申報(bào)，之后不能修改。大家都是盲報(bào)，比賽開始之后才會(huì)知道其他隊(duì)伍的申報(bào)難度，在此之前只能通過賽前訓(xùn)練、比賽以及日常訓(xùn)練時(shí)的信息做一些判斷。
世界泳聯(lián)花樣游泳世界杯超級決賽日前落幕，雖然中國隊(duì)沒有派出主力出戰(zhàn)，主要對手日本隊(duì)、西班牙隊(duì)也沒有參賽，但隊(duì)伍還是看到了一些在奧運(yùn)會(huì)上有競爭力的對手。張曉歡坦言：“通過比賽，我們看到整體的備賽趨勢，各支隊(duì)伍對于難度的追求，可以說達(dá)到了令人咋舌的程度。”
他強(qiáng)任他強(qiáng)，清風(fēng)拂山岡，中國花游隊(duì)現(xiàn)在更多是把注意力專注在自己的動(dòng)作完成上。張曉歡認(rèn)為，“規(guī)則再次修改之后，無論是動(dòng)作完成還是藝術(shù)表現(xiàn)力，我們都要保證水準(zhǔn)，才能以明顯有別于其他隊(duì)伍的完成性贏得更高的得分。”
張曉歡說：“我們不能激進(jìn)地去增加難度，加得越高，被判罰的風(fēng)險(xiǎn)就越高。我們要做好自己，做好現(xiàn)有的動(dòng)作和難度。”她相信，只要姑娘們能夠發(fā)揮真正的水平，能夠想得更細(xì)致一點(diǎn)，自信出場，把所有申報(bào)的難度都做到，“我們一定會(huì)成功。”
巴黎賽場展現(xiàn)“中國美”
花樣游泳比賽也是視覺盛宴，集體項(xiàng)目的整體編排除了有不小的難度外，也十分注意效果的呈現(xiàn)。中國隊(duì)的動(dòng)作編排和世錦賽相比有了一些調(diào)整，張曉歡說，到奧運(yùn)會(huì)時(shí)隊(duì)伍將呈現(xiàn)一些“新鮮感”，不管是服飾還是妝容，都會(huì)讓觀眾有不一樣的感受。
對此張曉歡賣了一個(gè)關(guān)子，“我們設(shè)計(jì)了一些非常形象的、具有中國特色的動(dòng)作，希望大家觀看比賽的時(shí)候，仔細(xì)找一找這些中國元素。”張曉歡說，“奧運(yùn)會(huì)是一個(gè)特殊的舞臺(tái)，我們希望發(fā)揮體育的獨(dú)特作用，在奧運(yùn)賽場上宣傳中國文化，在體育的最高舞臺(tái)上展示中國元素，也希望觀眾們能喜歡。”
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